BEST PERFORMANCE AND MOVEMENT

nosso método

MÉTODO EXCLUSIVO DE TREINAMENTO PARA BAILARINOS

Exercícios criados de acordo com as demandas da dança.
Inicialmente inspirado em passos do ballet clássico e da dança contemporânea.
Treinamento de todas as capacidades físicas, como as capacidades aeróbias e anaeróbias, força e flexibilidade e suas manifestações.
Os treinamentos individuais são desenvolvidos em conjunto e com constante discussão entre todos os membros da Equipe Bastidores.
Os professores que atuaram com o método passaram por um processo de qualificação e avaliação periódicos para garantir a qualidade do treinamento e eficácia do método e devem frequentar os cursos de atualização.

O objetivo é preparar fisicamente e/ou reabilitar os artistas de acordo com as necessidades de cada um, das coreografias que estão ensaiando e das demandas que os professores, coreógrafos e diretores têm para eles.
Artistas precisam preparar seu corpo para as demandas físicas da dança.
Pesquisas já comprovaram a necessidade do treinamento suplementar para artistas.
Deve-se atingir altos níveis de força e flexibilidade com treinamentos complementares.
Pesquisas recentes na área da lesão e treinamento com bailarinos revelam que o ballet e outras formas de manifestação da dança não são suficientes para preparar o corpo para as demanda físicas requisitadas.
É um cuidado necessário para uma carreira longa e saudável.

BODY CONDITIONING: desenvolvido objetivando o fortalecimento utilizando passos específicos de dança.
O PILATES FOR PERFORMANCE é uma adaptação do Pilates tradicional para, realmente, atender as demandas das diversas modalidades de dança.
O BABY PERFORMANCE é um programa de treinamento exclusivo para crianças de 5 a 12 anos.
BITS PER MINUTE: tem o intuito de treinar especificamente a resistência de força geral em conjunto com a capacidade aeróbica.
LOW INJURIES: programa de exercícios posturais preventivos e corretivos para bailarinos.
MOVEMENT COMPENSATION: programa de recuperação tanto após treinos quanto após lesões.
LESION CARE: programa de primeiros socorros para professores e bailarinos lidarem com lesões agudas.
BODY MIND: programa de Yoga voltado a bailarinos para que possam lidar com o estresse da carreira dentro outros problemas emocionais que podem afetar o corpo físico portanto, o desempenho na dança.

Resultados obtidos com o BPM foram publicados em revistas e periódiocos científicos internacionais.
Apresentado em conferências ao redor do mundo, destacando:
- Suíca
- Inglaterra
- França
- Hong Kong
- Brasil

Equipamentos exclusivos desenvolvidos e registrados de acordo com as demandas exigidas na preparação física dos artistas.
Utilizados para mensuração e treinamento da flexibilidade passiva e ativa, rotação externa e interna do quadril (En Dehors e En Dedans), saltos, agilidade e equilíbrio.
Confiáveis para a pesquisa laboratorial.
Acessíveis para escolas de dança e alunos.
O Bastidores ainda possui equipamentos patenteados para treinamento de bailarinos (em breve no site).