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Conheça o Best Performance and Movement! Método de treinamento físico específico para bailarinos e artistas
Ao contrário do que se pensa, pesquisas recentes na área da lesão e treinamento com bailarinos revelam que o ballet clássico e outras formas de manifestação da dança não são suficientes para preparar o corpo
Bailarino é atleta?
Bailarinos são muitas vezes considerados atletas quando a demanda de movimento é analisada, no entanto, eles também são considerados artistas quando a produção artística é analisada. Essa falta de certeza na definição de quem são,
Alongar antes ou depois de dançar?
Passei a minha vida bailarinística escutando: “você não pode dançar sem alongar!” SERÁ? Quando sentei pra escrever este post eu caí na real que eu era uma aluna chata, sabe aquela nerd que no final da
Como melhorar minha flexibilidade?
Flexibilidade nunca foi o meu forte (talvez por isso eu tenha me tornado Mestre neste assunto, literalmente). Quando eu era adolescente eu ficava horas com a perna aberta em segunda posição na parede, me esforçando
A mudança de uma cultura
Passei um tempo sem postar porque confesso: me bateu um desânimo… Tive que refletir e me perguntar porque fico tentando desenvolver uma coisa que não vai refletir diretamente em mim (eu não danço mais profissionalmente), não me dá
Nos bastidores do Royal Ballet
Hoje foi um dia mágico. Um dia que eu não vou me esquecer nunca mais. O dia que eu fui convidada para conhecer o trabalho de preparação física na Royal Ballet. Sim! O Bastidores estava
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