Força para Bailarinos – Módulo 2

Desafios para o treinamento de força em bailarinos.

Organização do sistema neuromotor para a produção da força.

Bailarinos e não-bailarinos respondem da mesma forma ao mesmo protocolo de treinamento?

O que é a placa motora?

Estrutura do músculo à fibra muscular.

Quais são os tipos de fibras musculares?

Quanto mais alongar melhor?

Especificidades do treinamento das fibras musculares.

O que é o ciclo de alongamento-encurtamento?

O que são adaptações neurais ao treinamento de força?

O que são adaptações musculares ao treinamento de força?

Quais são os tipos de ação muscular?

Professor: Dra Bárbara Pessali Marques

Este curso (em dois módulos) é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a força possa interessar. Conteúdo Módulo 2